Semua makhluk hidup yang ada di dunia ini pasti memerlukan makanan dan minuman. Tidak hanya itu, tumbuhan juga membutuhkan minuman. Namun disini kita akan menguraikan makanan dan minuman bagi manusia, sehingga manusia sangat membutuhkannya yang berfungsi sebagai energi/tenaga pada tubuh manusia untuk melakaukan berbagai aktivitasnya . selain itu makanan juga sebagai pengganti sel yang sudah tua dan membentuk sel baru dan fungsi –fusngsi lainnya. Adapun fungsi makanan dan minuman yang perlu kita ketahui diantaranya yaitu:
- Fungsi makanan bagi tubuh kita
Banyak makanan yang bisa kita peroleh baik dari hewan atau tumbuhan. Sehingga kita dapat memanfaatkan sumber daya alam yang ada di sekitar kita. namun sebaiknya, kita harus mengetahui terlebih dahulu kandungan gizi dan vitamin dalam makanan tersebut, sehingga makanan yang dikonsumsi oleh kita memiliki keuntungan besar bagi tubuh kita. oleh sebab itu, banyak jenis makanan yang memiliki kandungan baik karbohidra, vitamain, protein , dan lemak yang dapat memenuhi kebutuhan pokok kita. seperti apa makanan karbohidra, proten,vitamin dan lemak itu. Nah dibahawah ini mari kita mengurutkan jenis makanan yang termasuk karbohidra, protein, vitamin dan lemak yaitu:
- Kentang
- Keju
- Umbi
- Nasi
- Singkong
- Ikan
- Kacang kedelai
- Telor
- Susu
3. Jenis makanan lemak
- Daging sapi
- Daging ayam
- Dan lain-lainnya
hal yang terpenting dalam memilih makanan yaitu, makanan yang baik dan sehat serta halal menurut agama islam.
Fungsi minuman bagi tubuh kita
Minuman merupakan zat cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. karena walaupun makanan terpenuhi tetapi cairan pada tubuh kita berkurang, itu sangat mempengaruhi faktor utama melemahnya daya tahan tubuh kita. sehingga tubuh kita memerlukan air yang cukup dan bersih. Sebaiknya untuk menjaga kestabilan tubuh kita, air yang diperlukan yaitu air yang jernih dan steril. Semakin memperbanyak minum air putih, maka tubuh kita semakin terjaga dari berbagai penyakit, seperti penyakit kolesterol, diabetes, jangtung dan ginjal. Air yang harus kita minum dalam satu hari jangan kurang dari 2 liter setengah, itu harus dibiasakan setiap hari.